Trenger du hjelp?Alle opplever vi våre opp- og nedturer i livet, og det er helt normalt. Forskjellen ligger ofte i hvordan man har lært å takle disse svingningene og baserer seg ofte på erfaringer hvordan man har blitt møtt i vanskelige perioder. Publisert 29.02.2024 12.05 Sist endret 23.01.2025 12.46 Hvis du opplever psykiske kriser som selvmordstanker, psykose og/eller forvirring, skal du ringe legevaktsentralen på 116 117.Ved øyeblikkelig hjelp/akutt fare for liv og helse ring 113.Utfordringene kan omhandle tanker og følelser som kan vanskeliggjøre hverdagen. Det kan innebære at man for eksempel kan kjenne på nedstemthet, manglende motivasjon, indre uro eller en følelse av å ikke strekke til. For noen kan tankekjør og grubling gå ut over nattesøvnen. Eller kanskje du bekymrer deg for alt og alle?Første timen kaller vi en kartleggingssamtale/vurderingssamtale, der vi bruker tid på å bli litt kjent. Hvis vi avtaler å møtes igjen jobber vi videre med å finne dine mål, og hvordan vi sammen skal gå videre for å oppnå disse målene. Tilbudet krever at du selv deltar aktivt også utenom timene, blant annet gjennom for eksempel hjemmeoppgaver eller øvelser.Noen ganger blir vi enige om å henvise videre til spesialisthelsetjenesten (DPS eller BUP).Vi kan delta på samtaler sammen med fastlege, NAV eller andre instanser dersom du skulle ønske det.Kontakt: Sissel Enger AndersenAvdelingslederTLF: 48 05 43 96Man - Fre 08:00 - 15:30All kommunikasjon bør skje i dette tidsrommet, inkludert SMS Ta kontakt med den kommunen du oppholder deg i. Kontakt psykisk helsearbeid og rus Kommune Telefon Etnedal 61 12 13 00 Nord-Aurdal 61 35 90 00 Sør-Aurdal 61 34 85 00 Vang 61 36 94 00 Vestre-Slidre 61 34 50 00 Øystre-Slidre 61 35 25 00
